誰しもが、心穏やかに幸せを感じる日々を過ごしたいと思っているのではないでしょうか。
なのに現実は、不平不満やイライラ、時にパワハラやモラハラを受けたり、愚痴や悪口を言ったり聞いたりと心が落ち着かない、むしろ疲弊している毎日を過ごしている人もいると思います。
それらの行為に共通しているのが「自分の思い通りにならない」という感情です。
この感情は無意識の領域なので、心の奥まで意識しないと気が付きませんし、わかったとしても簡単にコントロールはできません。
でも、この「自分の思い通りにならない」という感情が根底にあることを理解できていれば、心の持ち方も物事の捉え方も少しずつ変化させることは可能となるのではないかと思っています。
私たちは無意識のうちに人を変えようとします。
自分がコントロールできないことを何とかしようとしてしまいます。
「過去と人は変えられない」
自分自身もなかなか変えられないのに、他人を変えようとするのは、もっと難しい事です。
無理なことに労力を使うことは諦め、自分でコントロールできることに意識を切り替えてみましょう。
私たちはそれぞれが「物差し」を持っています。
同然ですが、この「物差し」は人によって形も違えば、長さも違います。
その物差しを基準にするのですから、違いがあるのは当たりまえです。
相手の「物差し」の基準に合わせることも、時に、必要になることもあると思います。
私たちの思考・感情の９５％以上は潜在意識の影響を受けています。
つまり、ほとんどが潜在意識の影響と言えます。
その潜在意識を書き換える方法の一つにアファメーションがあります。
取り組んでいる人も多くいるとは思いますが、中には効果が現れないと嘆いている人もいるのではないでしょうか。
今日はアファメーションのやり方に一つだけアドバイスをさせてください。
それは、成功経験がたくさんある人は、
「私は○○○○になりました」というように過去形でいいのですが。
成功経験の少ない人は、
現在進行形、～INGの方がいいと思います。
「私は○○○○なっています」「私は○○○○しています」などです。
心が「なるほど！」と思った人は、ぜひ取り組んでみてください。
そして、もし今、パワハラやモラハラで苦しんでいる人がいましたら、可能ならその人とは距離を置いて、人間関係の断捨離してください。
どうしても関係を断ち切れない状況の人は、究極の方法があります。
「え～～～」と思うかもしれませんが・・・・
それは、相手の人に「感謝」をすることです。
口に出せない人は、心の中で「ありがとう」と言ってみてください。
「ありがとう」という言葉は、とても波動の高い言葉です。
続けていくうちに、思いがけない大きな変化がやってきますよ。
「継続は力なり」です。
あ、嫌な事があったら「口角を上げて、上を見て深呼吸」を忘れないように！。（その瞬間に波動が高くなります）
そして、家に帰ってから「グルグルワーク」をしてくださいね。
グルグルワークも回数を重ねると効果を感じるようになります。
※グルグルワークが分らない方は、ネットで検索してみてください。
