さて、皆さんは自分自身の事をどう思っていますか？。
自己肯定感が高ければ高いほど、豊かな生活を送っているそうです。
セルフイメージは、私たちの現実に大きく影響を与えています。
ということで今日は、セルフイメージを正しく知る方法をお伝えします。
実践してみてください。
では、始めます。
自分自身の、
・強み ・弱み
・好き ・嫌い
・向き ・不向き
・成功体験 ・失敗体験
これらすべて、あますところなく、あぶり出してみましょう。
ノートを用意して、書き出してください。
どうでしょう？。
どんな気づきがありましたか？。
セルフイメージは、親の影響やこれまでの体験など、様々な外部からの影響を受けています。
それらが積み重なって、自分自身を決めつけています。
どうです？、内観をしてみて自分を否定的に見ていたら、今から変えましょう。
まずは、私たちは存在しているだけで価値があります。
そのことに気づいてください。
自分の価値を否定している人、それは誰かと自分を比較したり、外部からの情報のせいです。
他人の価値観を受け入れているだけです。
あなたの良いところ、素晴らしい所に意識を向けて、セルフイメージを高めましょう。
何度も言いますが、私たちは存在しているだけで価値があるのです。
人生は自分のもの、そして、人生の主役は自分自身です。
