今日、ご紹介する習慣は、ぜひ1年間やってみてほしいと思います。
しかも、軽い気持ちで、楽しみながら。
２１日間続けると習慣化されますよ。
では、波動を上げる習慣１０をご紹介します。
①朝の散歩（15分くらいでもOK）
思考を無にする、カラにする時間を作ると高次元の意識と繋がりやすくなります。
②お風呂
湯船に浸かったときと、シャワーだけで済ませたときの睡眠の質が違うと思います。
波動を整えるにもおススメです。
③敢えて感謝
ついつい、「ありがとう」と言うべき場面で「すみません」と言っていませんか？。
「すみません」を「ありがとう」に変えていきましょう。
④笑う
笑いことは、最高の邪気払いです。
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのです。
⑤切り替えの言葉
無意識にでるネガティブな言葉、その言葉に氣が付いたら、「なんとかなる」とか「大丈夫」、「ついてる」などと言葉を切り替えてみましょう。
⑥感謝できること探し
敢えて感謝することを探してみましょう。
当たり前は、当たり前ではありません。
すべての出来事に感謝を忘れずに。
⑦神社参拝
生かされている私たち。
八百万神とご先祖様に感謝。
お参りに行って日頃の感謝、そして高波動をいただいてきましょう。
⑧深呼吸
現代人は呼吸が浅いと言われています。
ときどき、思い出して深呼吸をしてみましょう。
波動も整います。
⑨浄化（お清め）
日常生活の中で、私たちは邪気を受けたり、出したりしています。
粗塩を入れた湯船に浸かったり、居心地の良い場所で時間をすごしたりして、意識的に浄化お清めをしましょう。
⑩分かち合い
すべて与えることから始まります。
出すことにより循環が始まります。
まず分かち合う、そのことをお忘れなく。
人生が停滞しているときに手放すモノ
①過去の成功体験（うまくいったこと、やりかた）
②「〇〇すべき」「してはいけない」というルール
③普通ならこうするという常識的な考え方
④自分への諦め（自分にもできる、成長できる、そう思うだけで何か動き出します）
⑤ダメ出しの癖
⑥うまくいかない理由を考える癖
⑦無駄な時間
⑧無駄な人間関係
⑨自分のパフォーマンスを落とす習慣
これをやめると現実が好転すること
①まだ、頑張れる
②迷惑をかけるくらいなら、自分が我慢すればいい
③ちゃんとやれない自分が悪い
④休んだらいけない
⑤頭の中が考え事の無限リープ
今日は、簡単にまとめてみました。
全部をやるのではなく、出来そうなことから始めてみてください。
続けていると、気が付いたら思考が前より、ポジティブ傾向に変わっていたなんてことになっているかもしれませんよ。
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