今回のお話は、今からやるべき幸せを引き寄せる行動についてです。
これをやると幸福感が増し、自信が持てるようになります。
その結果、人間関係が変わったり、お金の流れが変わったり、周りから大切に扱われるようになったりと、現実が変わってきます。
そのためには、これから説明する３つの行動が大事になります。
①自分を大切に扱うこと
これは、レベルがいろいろあります。
・自分の体を大切に扱う
・自分の気持ちを大切に扱う
・自分の見た目や自分を輝かせ、身なりを良くする
周りから大切にされない人、疎かにされたり、無視されたり、嫌がらせをされたりする人の多くは、
・自分自身のことを大切に扱っていない
・自分を大切な存在と思っていない
・自分を大切に扱っていない
人が多いです。
言い換えると、自分を疎かに扱っていたり、自分にダメ出しをしたりしている人が多いです。
この世界には「鏡の法則」というものがあります。
これは、「現実というのは、自分の心の中が鏡として現れているもの」です。
自分が自分に対してやっている、自分への扱い方です。
それと同じ扱い方が現実となって現れる。
外の世界から同じ扱い方をされるということです。
自分の気持ちを無視したり、自分の気持ちを疎かにしたりしていると、現実の中で自分の気持ちを疎かにされたり、無視されたり、自分の存在を軽んじられたりと、外の世界からも軽んじられます。
自分にずっとダメ出しをしている人は、外の世界からもダメ出しをされます。
逆に、自分を大切に扱っていると、外の世界からも大切に扱われるようになります。
では、そのためにはどうするかというと、
メンタルが苦しい人とか、自分を認められない人は、毎日、お風呂に入っているときに、自分を抱きしめて、セルフハグをしてあげましょう。
自分に対して「大好きだよ」とか「愛してるよ」とか「大切に思っているよ」とか、自分に対して、感謝の声掛けをしてあげるといいです。
そして、身体そのものを大切に扱い、自分の体調管理をしっかりしましょう。
気持ちも大切に扱う。
今、自分を抑え込んでいるなとか、
自分を犠牲にしているなとか（仕事ではしかたない）、
そういったことを、感じる事が大事です。
さらに、自分の気持ちを優先してみるとか、日常の生活で自分だけの時間を取るとか、自分がリフレッシュできるような時間を持つことも大事です。
自分を大切に思ってあげられるようになったら、自分の身なりも良くしてあげましょう。
自分を大切に価値ある存在だと思っている人は、身なりを整えています。
②感謝すること
何もなくてもいいので、毎日感謝をしてみてください。
自分の為に感謝をしてみる。
これは感謝をすることで、本当は自分たちはたくさんのものを与えてもらっているんだと、そのことに氣づくことができます。
今、何もないと思っていても、幸せの種とか豊かさの種とか、いろんなものが自分の周りにはあります。
それに気づき、感謝をしようとすると、そこに意識が向き出します。
そうすると、自分はこんなこともやってもらってきたんだ、こういう思いをいただいてきたんだと、たくさんのエネルギーをいただいていることに氣づきます。
本当は、すでにたくさん与えてもらっていることがあると。
それに氣づくことができます。
そのために、感謝をしてみてほしいと思います。
私たちは、周りからたくさんのエネルギーをいただいている。
それに氣づく。
それが生きる糧になっていることに氣づくか氣がつかないか。
氣づくと、たくさんの感謝ができます。
逆に言うと、感謝していくと、それに氣づけるということです。
これが出来るようになると、何も変わっていなくても、そこに感謝できるようになることで、「生かしていただいているんだな」と、「たくさんの幸せが本当はあったんだな」と、氣づくだけで、何も変えなくても幸福度は増えてきます。
道徳的なことではなく、自分にとって（それに氣づくと）生きることに対しての力が（良かったんだと）緩んできます。
こんな自分でもエネルギーをいただいている、生かされているということを感じるほど、幸福度は上がっていきます。
自己肯定感も上がっていきます。
できれば、毎日寝る前に、今日感謝できることを３～５つくらい書き出してみましょう。
③分かち合い
これができると人生は大きく変わります。
一番大事なことかもしれません。
今持っているものを分かち合う。
何でもいい、スキルでも、知識でも、情報でも、労力でも。
今、自分が出来る事を使って、周りの人が喜ぶことや役に立つことをする。
これがとても大事です。
それをして、周りの人に喜んでもらえると、回り回って自分に幸せや豊かさがやってくるようになっています。
エネルギーは出すから入ってくる。
出すというのは分かち合いのこと。
出すことで誰かの人生が変われる。
誰かに氣づきを与えられる。
その人の人生が変わって喜べば、このエネルギー循環が喜びの循環になります。
そうすると、自分に喜ぶような出来事が入ってきます。
持っているものは何だってあります。
それを分かち合うクセをつけること。
笑顔で「ありがとう」と言うことも分かち合いです。
言われた相手も気分が良くなります。
気分が良くなったということは、自分が世の中に生み出した喜びです。
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